食育関連資料ダウンロード

• 食育インタラクティブ動画『みやぎの食育クエスト～健全なショクイーク王国を取り戻せ!～』は、子ども達がクイズにタップして答えながら、みやぎの食育について学べる動画です。
• クイズは全部で10問。ベジ・プラス王子とシオ・エコ王女と一緒に、食育をじゃまする敵と戦って、平和で健全なショクイーク王国を取り戻しましょう!
• 挑戦はこちら⇒みやぎの食育クエスト（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

• 元気なからだづくりや将来の健康に向けて、「朝食」「野菜」「減塩」の大切さや、栄養のバランスのよい食べ方を、まちがいさがしをしながら楽しく学ぶパンフレットです。
• 主な対象：小学生
• 想定サイズ：A4二つ折り（全8ページ）
• みやぎの健康・食育まちがいさがし（PDF：5,780KB）

• 健康・食育まちがいさがしのポスターです。
• テーマ：朝食
• 主な対象：小学生
• 想定サイズ：A2（A4等に印刷してご活用ください）
• 健康・食育まちがいさがしポスター（朝食）（PDF：1,248KB）

• 健康・食育まちがいさがしのポスターです。
• テーマ：野菜
• 主な対象：小学生
• 想定サイズ：A2（A4等に印刷してご活用ください）
• 健康・食育まちがいさがしポスター（野菜）（PDF：3,197KB）

• 健康・食育まちがいさがしのポスターです。
• テーマ：減塩
• 主な対象：小学生
• 想定サイズ：A2（A4等に印刷してご活用ください）
• 健康・食育まちがいさがしポスター（減塩）（PDF：1,007KB）

• 食材王国みやぎをナビするキャラクター（ベリーちゃん・コメッチ・ささかまくん・もうすけ・きのぴょん・ツナ次郎）のぬりえです。おいしく！楽しく！バランス良く！
• 主な対象：幼児～小学生
• 想定サイズ：A4
• みやぎの食育ぬりえ（PDF：879KB）

• 宮城県民の現状「野菜あと100g」や「減塩あと3g」に関するデータや、ベジプラス100＆塩eco実践のポイントを紹介するリーフレットです。
• 想定サイズ：A4三つ折り
• ベジプラス100＆塩ecoリーフレット（PDF：3,918KB）

H30
※R6
更新

• 「野菜を食べようベジプラス100！」を促すポスター。食堂や野菜売り場、副菜惣菜コーナーなどでの掲示がおすすめです。
• 想定サイズ：A2（A4等に印刷してご活用ください）
• ベジプラス100＆塩ecoポスター（PDF：2,510KB）

• だしの活用や塩ecoの実践方法について紹介するリーフレットです。
• 想定サイズ：A4三つ折り
• はじめよう塩ecoだしのうま味を活用しよう（PDF：2,198KB）

• 野菜摂取のコツや、みやぎの野菜の旬を紹介するリーフレットです。
• 想定サイズ：A4三つ折り
• たっぷり野菜を始めよう（PDF：2,949KB）

• だしの活用やみやぎの郷土料理を紹介するリーフレットです。
• 想定サイズ：A4三つ折り
• 和食の基本だしとうま味を見直そう（PDF：2,827KB）

• 適正体重をテーマとした、自分に丁度良いBMIを啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• ポスター：ちょうどいい体重ってどれくらい？（PDF：278KB）

• 朝食摂取をテーマとした、朝食の役割や食べるコツを啓発する啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• ポスター：朝食でかしこくパワーチャージ！（PDF：392KB）

• 食事のバランスと量をテーマにした、「手ばかり」を活用して啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• ポスター：1日に「何を」「どれだけ」食べたらいい？（PDF：952KB）

• アルコールをテーマとした、適量飲酒やお酒の害について啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• ポスター：お酒とのスマートな付き合い方（PDF：313KB）

• 適正体重をテーマとした、自分に丁度良いBMIを啓発するリーフレットです。BMIの計算もできます。
• 想定サイズ：A5両面刷り
• リーフレット：ちょうどいい体重ってどれくらい？（PDF：250KB）

• 朝食摂取をテーマとした、朝食の役割や食べるコツを啓発する啓発するリーフレットです。
• 想定サイズ：A5両面刷り
• リーフレット：朝食でかしこくパワーチャージ！（PDF：366KB）

• 食事のバランスと量をテーマにした、「手ばかり」を活用して啓発するリーフレットです。
• 想定サイズ：A5両面刷り
• リーフレット：1日に「何を」「どれだけ」食べたらいい？（PDF：862KB）

• アルコールをテーマとした、適量飲酒やお酒の害について啓発するリーフレットです。
• 想定サイズ：A5両面刷り
• リーフレット：お酒とのスマートな付き合い方（PDF：268KB）

• 健康づくりに役立つ情報として、「栄養成分表示」の見方を啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• 栄養成分表示は健康づくりに役立つ重要な情報源です（PDF：3,353KB）

• 健康づくりに役立つ食品選択に向け、「栄養成分表示」の活用方法を啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• 栄養成分表示のここをチェック！（PDF：3,273KB）

• 「栄養成分表示」とはなにかを紹介するとともに、活用方法を啓発するリーフレットです。
• 想定サイズ：A5両面刷り
• 栄養成分表示をつかって健康プラス！（PDF：964KB）

• 適正体重の維持や、「手ばかり」を活用して食事の栄養バランスや量を啓発するリーフレットです。
• 想定サイズ：A4三つ折り
• はじめよう！からだ想いの食生活_なんでも食べよう（PDF：6,430KB）

• 災害に備えた、家庭での日頃の食品備蓄を啓発するポスターです。
• 想定サイズ：A1（A4等に印刷してご活用ください）
• 「食はいのちの基本」災害時でも健全な食生活の実践を（PDF：1,174KB）

• 宮城県栄養士会協力のもと作成した、災害でも簡単に調理できるアイデアレシピ集です。
• 想定サイズ：A3三つ折り
• もしもの時に役立つ！みやぎのおいしい簡単アイデアレシピ集（PDF：750KB）

• 「厚生労働省令和元年度食事摂取基準を活用した高齢者のフレイル予防事業」の資料を元に、宮城県が抜粋・加工したものです。
• 想定サイズ：A4二つ折り
• 参考元：厚生労働省HP（外部サイトへリンク）
• 食べて元気にフレイル予防（宮城県抜粋版）（PDF：1,371KB）