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「ルルブル」のすすめチェックリストのチャレンジ結果(古川第四小学校)

印刷用ページを表示する 掲載日:2009年3月31日更新

しっかり寝ル・きちんと食べル・よく遊ブで健やかに伸びル

みやぎっ子ルルブル推進会議  

パンフレット 最新の研究による「ルルブル」のすすめ
チェックリストのチャレンジ結果を掲載します! ルルブルくんのイラスト

チャレンジ結果一覧
番号受付日ニックネーム(敬称略 )小学校名学年◎よくがんばりました!の日数○もう少しだよ!の日数キミがこれからがんばりたいことルルブルくんのメッセージ
33712月21日美香古川第四5☆☆☆☆☆☆☆同じ時間におきれるようになりたい。きちんと食べて、外遊びもたくさんできたね!早寝早起きも毎日できるようにがんばろう。
33812月21日たか古川第四5☆☆☆☆☆☆☆外で元気に運動するようにする。「しっかり寝る」「きちんと食べる」がパーフェクトでした。外遊びも増やしていけるといいね。
33912月21日? ?古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ これからもがんばりたい(主食など)パーフェクト!!!すばらしい。これからも続けてね。
34012月21日みーちゃん古川第四5☆☆☆☆☆☆早くねるようにしたい。とてもよい結果でした!これからも毎日早寝に取り組もうね。
34112月21日美月古川第四5☆☆☆☆☆☆毎日「主食」、「主菜」、「副菜」をきちんと食べる。よくがんばりました!毎朝しっかり食べてね。土日の早寝早起きにも取り組もう。
34212月21日つしまだよ古川第四5☆☆☆ねる時間と朝食に気をつける。「よく遊ぶ」がよくできました。すばらしい!!!早寝と朝ごはんに「主食」「主菜」「副菜」を食べるのは難しかったかな。続けて挑戦してね!
34312月21日あみぼう・あみ子古川第四5☆☆☆☆☆☆主食、主菜、副菜を心がける。とってもよい結果でした!!!これからも続けてね!!!
34412月21日H・S古川第四5☆☆☆☆☆☆☆テレビをみるじかんをきめたほうがいい「きちんと食べる」と「よく遊ぶ」はよくできていたね。しっかり寝るためには、時間の管理がとても大切だよ。キミの生活を見直してみよう。
34512月21日もな古川第四5☆☆☆☆☆☆早くねることをがんばる。「きちんと食べる」ことや、外で運動することをよくがんばったね。早寝、早起きも毎日できるように、自分で時間の管理をしよう。
34612月21日ちーちゃん古川第四5 ☆☆☆☆☆同じ時間にねること「よく遊ぶ」がよくできました。すばらしい!!!早寝早起きと、朝ごはんに「主食」「主菜」「副菜」を食べるのはむずかしかったかな。続けて挑戦してね!
34712月21日k・O古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 元気でいられるようにがんばる。ルルブルに取り組んでいると、かぜをひきにくくなるんだよ!朝ごはんの中身には気をつけてね。
34812月21日直哉古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ これからは1日3回しょくじをするとってもよい結果でした!!!これからも続けてね!!!
34912月21日かずと古川第四5☆☆☆☆☆☆☆これからもつづけていきたい週末はよくがんばったね。すばらしい!!!早寝早起きと、朝ごはんに「主食」「主菜」「副菜」を食べるのは難しかったかな。続けて挑戦してね!
35012月21日はっくん古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 「しっかり寝る」と「よく遊ぶ」がとてもよくできていました。朝ごはんのバランスが課題だから、がんばって取り組んでね。
35112月21日しー古川第四5 朝はちょっとでもいいからゴハンを食べる!!そうだね、がんばってきちんと食べよう。キミは「よく遊ぶ」がパーフェクト!すばらしい!!!しっかり寝ることも意識しようね!
35212月21日Y・H古川第四5☆☆☆☆☆☆毎日元気に外で遊ぶ外遊びをこれからも続けてね。「しっかり寝る」も大事だよ!「きちんと食べる」はよくできていたね!
35312月21日はる古川第四5☆☆☆☆☆☆このチェックリストを見て「同じ時間にねた」の×が多かったので、これからは「早くねる」ことを心がけたいです。早寝がむずかしかったようだね。時間の管理をうまくすれば。毎日早く寝られるよ。外遊びも増やしていこうね。
35412月21日優花古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆宿題(たまに手をぬいたりしたから。)「きちんと食べる」と早寝早起きがとてもよくできました。これからは外遊びを増やしていこうね。
35512月21日ごまプリン古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 朝に野菜などを食べる寝ることと遊ぶことはよくできたね。キミに気をつけてほしいのは、朝ごはんのバランス。毎日きちんと食べよう。
35612月21日えーたん古川第四5☆☆☆☆☆☆☆決まった時間にねる。「きちんと食べる」と早起きがとてもよくできました。早寝もできるように、上手に時間を管理していこうね。
35712月21日M・H古川第四5☆☆☆☆もう少し早くねて、朝にきちんと「主食」、「主菜」、「副菜」を食べる。そうだね、朝もきちんと食べてね。テレビやゲームの時間を意識して生活できたけど、寝るのが遅い日が多いよね。何をしていて遅くまで寝られなかったのか考えてみよう。
35812月21日MOAI古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ちゃんと主食、主菜、副菜を食べる。ゲームやテレビの制限時間を守って、がんばって早起きしたね。でも、早寝も習慣にしないと、寝不足になっちゃうよ。
35912月21日Y・W古川第四5 かならずはやくねる。テレビやゲームの制限時間をちゃんと守っているね!決めたとおりに早く寝るには、外遊びも効果があるよ!
36012月21日M・M古川第四5 ☆☆ とてもしっかり寝ていて、すばらしい。これからは、朝ごはんの中身に気をつけよう。外遊びもふやしていけるといいね!
36112月21日N・T古川第四5☆☆☆☆☆☆これからも7,8個ぐらいに毎日つづけたいです。たいへんよい結果でした!これからはぜひ、早寝に取り組んでほしいな。時間の管理の仕方が大切だよ。
36212月21日りりぴょん古川第四5☆☆☆☆☆☆☆朝にいっぱい食べ、友といっぱい遊ぶ1週間、よくがんばったね!朝ごはんの中身にも気をつけられるといいね。
36312月21日K・H古川第四5☆☆☆☆☆☆よく遊ぶをがんばり、×になったことろをなおしたいしっかり寝ていてすばらしい!!外遊びもふやしていけるといいね。
36412月21日えりか古川第四5 ☆☆朝ごはんを食べて元気に活動したいと思いました。きちんと食べて、よく運動していて、すばらしい!早寝早起きはむずかしかったみたいだね。9時30分には寝られるようにがんばってほしいなあ。
36512月21日G・S古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ もっと友達と仲よくなる。すてきだね!チャレンジ結果もよくできました。これからもルルブルを続けてね。
36612月21日開人古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 9時3分には、ねるようにする。たいへんよい結果でした!毎日早寝できたらもう言うことなしだよ。
36712月21日あや古川第四5☆☆☆☆土日などに、ぜんぶ○がつくようにしたい。よくがんばりました。土日はリズムがみだれてしまったけど、これからは気をつけよう。
36812月21日ほの古川第四5☆☆☆☆外で元気に運動するのをがんばる外でたくさん遊べるといいね!土日の生活リズムのみだれと、朝ごはんの中身にも気をつけるといいよ。
36912月21日ゆう古川第四5☆☆☆☆☆☆☆全日きちんと同じ時間にねる習慣をつけたい。きちんと食べていて、すばらしい!ゆうさんの言うとおり、同じ時間に寝る習慣をつけてね。
37012月21日J(ジェイ)古川第四5☆☆☆☆☆☆☆こんどから、もうちょっときそく正しくしようと思ってます。「きちんと食べる」「よく遊ぶ」はよくできていたね。しっかり寝るためには、毎日の生活を見直して、同じ時間に寝られるようにがんばってみよう。
37112月21日みっく古川第四5 ☆☆☆☆☆あさはやくおきるきちんと食べて、よく運動しているね。これからは、毎日早寝ができるように、生活を見直してみよう!
37212月21日みー古川第四5☆☆☆☆☆☆ゲームやテレビをみる時間をきめて、見たり(テレビ)、やったり(ゲーム)するようにしますなかなかよい結果でした。ゲームとテレビの時間は、2時間以内にできるといいね。
37312月21日いっちゃん古川第四5☆☆☆☆☆☆☆毎日、早ね早おきをがんばりたい。よくがんばりました。早寝早起きを土日も続けられるといいね。朝ごはんも毎日バランスよく食べよう。
37412月21日ゆうちゃん古川第四5☆☆☆☆☆☆土日にはやねはやおきをがんばりたい土日もいつもどおり生活できたね。朝ごはんの中身に気をつけてね。
37512月21日りんご大好き古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆同じ時間にねることをがんばりたいです。早起きと、「きちんと食べる」「よく遊ぶ」がよくできていたね。でも、早寝もしないと寝不足になっちゃうよ。毎日の生活を見直して、同じ時間に寝られるようにがんばってみよう。
37612月21日りゅー古川第四5☆☆☆☆☆☆☆同じ時間に起きたい。食べることと遊ぶことはとてもよくできました。早寝早起きができるように、毎日の生活を見直してみよう。
37712月21日たのしんごZ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆これからも時間や朝食をまもりたいです。毎日外遊びをしていて、とってもいいね。寝る時間を守ったり、朝ごはんの中身に気をつけることはとても大切だから、これからも続けてね。
37812月21日ユウカ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆友達といっしょにもっとあそぶのをがんばりたいユウカさんのがんばりたいことは、とってもいいことだね!寝ることと食べることも、たいへんよくできました。
37912月21日きよ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ よいチャレンジ結果でした!土日も早寝できれば、もっといいね。
38012月21日ユイコン古川第四5 ☆☆☆土よう日が3つしかないので、がんばりたいですゲーム・テレビの制限時間を守って早寝することと、朝ごはんをきちんと食べることにこれからも気をつけてね!
38112月21日チバ古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆おなじ時間におきるようにしたい早寝早起きと、「きちんと食べる」がパーフェクトでした。テレビやゲームの時間を守って、外遊びを増やしていこうね。
38212月21日★あっか★古川第四5 ☆☆☆☆☆これからはおなじ時間にねられるようにしたいです。早起きと外遊びはとてもよくできたね。毎日の生活を見直して、同じ時間に寝られるようにがんばってみようね。朝ごはんのバランスにも気をつけてね。
38312月21日らほ◎古川第四5☆☆☆☆☆これからは9時3分までにはねたいと思いました!ぜひ、がんばってね。早寝ができると、元気に、きもちよく生活できるよ!
38412月21日かず古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ちゃんと同じ時間にねるようにがんばりたい「きちんと食べる」「よく遊ぶ」が毎日できていたね。すばらしい!!!早寝の習慣をつけるのは少し時間がかかると思うけど、続けてがんばってね。
38512月21日琢真古川第四5☆☆☆☆☆☆☆あまり遊ぶ事が少なかったから、毎日運動するようにする。「寝る」と「食べる」がよくできたね。すばらしい!外遊びもふやしていけるといいね!!
38612月21日ハル古川第四5☆☆☆☆☆☆☆外で元気にうんどうしっかり寝て、友達とよく遊んでいてすばらしいね!!朝ごはんに「主食」「主菜」「副菜」を食べることを毎日意識しよう!
38712月21日たつや古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ このことを毎日まもってけんこうに毎日をすごしたいです。きちんと食べて、よく運動していて、すばらしい!「しっかり寝る」ことも、あと少しでできそうだね。これからも続けてね!!!
38812月21日こっこ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ これからも早ね早起きをわすれないようにがんばりたいと思いました!!パーフェクト!!!すばらしい!これからも続けてね。
38912月21日光晴古川第四5 ☆☆☆☆☆おなじ時間におきるテレビやゲームの制限時間をちゃんと守っているね!早寝早起きと、バランスのよい朝ごはんを食べることにも毎日とりくもう!
39012月21日ABCのA古川第四5☆☆☆☆☆☆日曜日をちゃんとしようと思う。外で元気に遊んでいていいね!これからは、早寝早起きができるように、自分の時間を管理することを意識してみようね。
39112月21日かな古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆2の(1)をしっかり守ろうと思います。3の(1)をしっかり守ろうと思います。がんばりたいです。かなさんの決めたことをがんばってね。ゲームやテレビの制限時間を守って、早起きもできたね。寝不足が心配だから、早寝もしようね。
39212月21日修ちゃん古川第四5☆☆☆☆☆☆☆もっと外であそぶよくがんばったね。ぜひ外遊びもふやしていってね。
39312月21日・・・・古川第四5 ゲームやテレビを見る時間をきめるそうだね、ぜひ自分で決めて守ってね。合わせて2時間以内にできるといいよ。
39412月21日ハリネズミ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆同じじかんにまいにちおきたい。土日も早起きできるためには、平日十分に眠っていることが必要だよ。寝る時間に気をつけようね。
39512月21日みお古川第四5☆☆☆☆☆☆☆同じ時間(9時3分)までを守れていないので9時3分までにねることを習慣づけたいです!「きちんと食べる」「よく遊ぶ」はよくできていたね。しっかり寝ることも、みおさんが決めたとおりがんばってね。
39612月21日マリアーヌ古川第四5☆☆☆☆これからは9時3分までにはねるようにしたいです。ぜひ、決めたことをがんばって、しっかり寝ようね。それができたら、朝ごはんの中身にも気をつけよう。
39712月21日大根で~す古川第四5☆☆☆☆☆☆もう少しゲームやテレビの時間を決めてみたいです。そうだね、時間を決めないとどうしてもやりすぎてしまうよね。同じ時間に眠れるように応援してるよ。
39812月21日りゅう古川第四5 これからもこういうふうにしていき、まいにちかかさずにやりたいです。早寝早起きがむずかしかったみたいだね。9時30分までに寝られるように、生活を見直してみよう。
39912月21日井筒古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆朝、昼、夜きちんとごはんを食べるしっかり寝て、よく遊んでいてすばらしいね!!きちんとごはんを食べることに、ぜひ取り組んでね。
40012月21日野球大好き古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 主食、主菜、副菜をきちんと食べて生活したいです。とてもいい結果でした!これからも野球大好きさんが言うようにきちんと食べてね。応援しているよ。
40112月21日水牛魔古川第四5☆☆☆☆☆☆☆土日もじかんをまもってこれからやっていきたいと思います。そうだね、土日もリズムをくずさないで生活できるように、毎日同じ時間に寝よう。
40212月21日み~古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆もうすこしはやくおきれるようになりたい。早起きがむずかしかったようだね。起きる時間を7時より早い時間に決めて、朝日をあびるようにすると早起きができるそうだよ。やってみてね!
40312月21日東方神起サランヘ~★古川第四5  毎日の生活を1つ1つ見直していきたいです。親からもらった体なので、これからはもっと大切にしていこうと思いました。今回のチャレンジが生活を見直すきっかけになってよかったね。ぜひこれからの毎日に生かしてね。
40412月21日まい古川第四5☆☆☆☆☆これからもはやね、はやおきをして、朝ごはんもしっかり食べたいですまいさん、とってもいいコメントだね。外遊びもふやしていこう。
40512月21日ゆうか古川第四5 ☆☆☆☆家族と話しながら食べたいと思いました。同じ時間にねることを頑張りたいです。そうだね、同じ時間に寝たり起きたりすることで、よく眠れて元気に生活できるんだよ。
40612月21日大野君LOVE古川第四5 なるべく早くねるようにしたいな~。そう思うことがまずはじめの一歩だよ。なんとなく過ごしていると早く寝るのはむずかしいから、やらなければいけないことをする時間を決めておくことが大切だよ。
40712月21日H・T古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ ゲームやテレビを見る時間をきめたいです。それはとってもいいね。合わせて1日に2時間以内にできるといいよ。
40812月21日どんぐり古川第四5☆☆☆☆月よう日はだるくてやるきがでないから、だるくないようにがんばる。同じ時間に寝たり起きたりすることで、よく眠れて元気に生活できるんだよ。バランスのとれた朝ごはんを食べることも、だるくならないための大切なポイントだよ!
40912月21日マーマイト古川第四5☆☆☆☆☆☆夜はもっと早くねるようにしたいです。外で毎日遊ぶようにしたいです。そうだね。毎日外で遊んで同じ時間に早寝できれば、ぐっすり眠れて元気に過ごせるよ!
41012月21日ほのピー古川第四5☆☆☆☆☆☆☆もっと外で遊びます。とってもいい結果でした。もっと外で遊べたらますますいいね!これからも続けてね!!!
41112月21日ひーたん古川第四5 ☆☆ゲームやTVを見る時間を決めようと思いました。そうだね、ゲームとテレビの時間は多くても2時間以内にできるといいよ。外遊びもふやしていげるといいね。
41212月21日おむすびころりん古川第四5☆☆☆☆☆☆おそくねておそくおきるのはいやだから、早くねて早くおきる同じ時間に寝たり起きたりすることで、よく眠れて元気に生活できるんだよね。
41312月21日パンプキン古川第四5 ☆☆☆☆☆☆はやねはやおきをする早起きがむずかしかったようだね。起きる時間を7時より早い時間に決めて、朝日をあびるようにすると早起きができるそうだよ。やってみてね!
41412月21日のんちゃん古川第四5☆☆☆☆これからは主食、主菜、副菜を食べようと思います。とってもいいね!朝から1種類でも多くのものを食べることが、元気な脳と体をつくるんだよね。のんちゃんは鉄分、カルシウムなどが一番必要な年れいだから、納豆やチーズなどもおすすめ!
41512月21日さえぼん古川第四5 ☆☆朝に、「主食」「主菜」「副菜」を食べるようにしたいです。それができたら、とってもすばらしい。少しずつでも朝に食べるものの種類をふやしていこう。
41612月21日いっちゃん古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆これからは全部まるになるようにしたいです。きちんと食べて、早寝早起きもできたね!外遊びもふやしていってね。
41712月21日翔くんLOVE古川第四5☆☆☆☆☆☆目がわるくなったので、1の(3)はしっかりまもらなきゃ!と思いました。とてもよいチャレンジ結果でした。ぜひ、決めたことを守ってね!
41812月21日アヤロペ古川第四5☆☆☆☆これからは外でなるべくあそんで、ゲームも少なめにしたいです。なかなかよい結果でした。ゲームとテレビの時間は、2時間以内にできるといいね。
41912月21日給食ダイオー古川第四5☆☆☆☆☆☆ 給食ダイオーさんは、よく食べているようだね!外遊びもしているし、元気いっぱいだから、少し意識すればきっと同じ時間に起きたり寝たりできるよ!
42012月21日サソリざ古川第四5 ☆☆☆☆☆ちゃんと9時3分までにはねて、ちゃんとはやおきするのをがんばりたい。ぜひ、がんばってね。早寝ができると、元気に、きもちよく生活できるよ!
42112月21日カマショウ古川第四5☆☆☆☆まだまだできないことがあるのでこれからがんばりたい。えらいなあ!ぜひ、パンフレットやぼくの日記も読んでね!
42212月21日ゆうじ古川第四5 算数をがんばること最初の日はすごくがんばったね!ゆうじさんのやれそうなところからルルブルにまたチャレンジしてみてね!
42312月21日R・G古川第四5 ☆☆☆☆☆☆☆これからはやくねて、ゲームやテレビのじかんをきめたいです。いいね!ぜひそうしてみよう。「きちんと食べる」「よく遊ぶ」はとてもよくできていたね。
42412月21日メガネ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆早く同じ時こくに起きるきちんと食べることがとてもよくできていたね。早起きもできるようになるといいね。
42512月21日ねこ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆ 毎日同じ時間にねる。そうだね、それが大事なポイントみたいだよ。他のチャレンジ結果はとてもよくできていました。
42612月21日アベベ古川第四5☆☆☆☆☆☆早くねたい。9時30分までには寝られるといいんだけど、寝る時間は自分で決めているかな?まずはそれから始めてね。
42712月21日I LOVE 東方神起古川第四5 ☆☆☆毎日友達と外で遊ぶ。運動すると骨も筋肉も丈夫になるし、すごくいいね。いろいろなものを食べるようにすることも気をつけてくれるといいな。
42812月21日みーちゃん古川第四5 ☆☆☆☆☆土・日は気をぬいていたので、きをつけたいです。どうしても土日は気をぬいてしまうよね・・・。土日も早起きできるためには、平日十分に眠っていることが必要だよ。
42912月21日トシ古川第四5 ☆☆☆☆☆もっとはやくねることにしたいです。ぜひ、そうするといいと思うな!ゲームとテレビの時間は多くても2時間以内にできるといいね。
43012月21日サッカーブ古川第四5☆☆☆☆☆☆☆  とってもいいチャレンジ結果でした。すばらしい!