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パンフレット ルルブル実践GUIDE

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年6月12日更新

パンフレット ルルブル実践GUIDE

 大人にとってもルルブルは大切です。子供の生活習慣は大人の生活習慣に影響を大きく受けることから,まずは大人がルルブルの大切さを理解し,率先して実践することが重要です。
 ご家庭はもちろん,学校や職場での研修,何より自分の健康のために,ルルブル実践ガイドをぜひご活用ください。

パンフレットの内容について

「しっかり寝ル・きちんと食べル・よく遊ブ」について,理解・実践につなげるポイントを,以下の事項を中心に掲載しています。

(1)睡眠時間やリズムが心身に与える影響
(2)朝食の質・頻度と心身の発達
(3)外遊び・体験と脳の発達・成長の関係

 監修・執筆 東北大学加齢医学研究所所長  川島 隆太 教授
 

 

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